Pendant les vacances il faut savoir s’arrêter

Comme le révèle une enquête du laboratoire Merck-Bion en collaboration avec le CNRS, 68% des français sont épuisés mentalement et  32% le sont physiquement. Cependant la plupart avoues vouloir occuper leurs vacances de façon intéressante au lieu de se reposer et de se détendre… Alors voici quelques conseils pour débrancher, faire un break avec le boulot : *Choisir des lieux où il n’y pas de réseau pour passer une journée agréable ( ex : une crique…) Là bas au moins vous ne serrez pas déranger. *Eteindre son téléphone portable d’abord quelques minutes puis progressivement arriver à passer une demi journée sans lui… *Ou alors oubliez le, tout simplement… C’est la meilleure chose qui puisse vous arrivez alors réjouissez vous et profiter. *Si votre travail est vraiment indispensable ou que vous avez réellement un dossier en cours : fixez vous des horaires (le matin est conseillé) puis éteignez tout jusqu’au lendemain matin. Bonnes Vacances, profitez de votre été. Quels sont vos trucs pour débrancher efficacement ?